ogorki kiszone

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a2c2f1e84a14886b2e3af27b0443400.png Warzywa:sałata mix, natka, koperek, ogórki kiszone, piertuszka korzeń, seler, por, cebula Suple: 3 x omega 3 Płyny: ok.2 l Obudziłam się przed 6 rano z głodu ???! Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-11 21:27:13

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8db96511de3240a6b9a7a4e4dfba394b.png Warzywka: sałata mix, papryka, pietruszka korzeń, seler korzeń, ogórki kiszone Suple: omega 3 + wit.E, tran Płyny: ok.2 l Jeszcze w planach żurawnina do herbaty żurawinowej i kawa ze śmietanką przed ćwiczeniami :-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-03-03 18:30:10

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7006d4c013d845c488d523bf0b676090.png Warzywa: papryka, rzodkiewka, sałaty mix, szczypior, koperek, pomidory, ogórki kiszone Suple: omega3 + wit.E, tran, 2x olej z wiesiołka Płyny: 2,5 l Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-03-09 20:35:52

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18790282c004435f9d93bed9058c05a6.png te prażone jabłka to jabłka zapiekane w cieście, ale bez ciasta ;-) warzywa: kapusta kiszona, ogórki kiszone, seler korzeń, marchew, papryka, natka pietruszki suple: omega 3, WMC, Body Max płyny: 2 l Chyba muszę wprowadzić chrom, bo coś mnie niebezpiecznie ciągnie w [...]

Wczorajsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18d58a8e978c4121bb1cbf033d0044d9.png warzywa: ogórki kiszone, sałaty mix, marchew, pomidor suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 2 (sama zmniejszyłam dawkę o połowę - nie biorę rano, żeby w dzień funkcjonować) płyny: ok. 2 l (woda, herbata czarna, mięta) Aktywność: 20 minut orbi 35 minut bieżnia [...]

[...] ogorek 11.25: 111 kawa z odrobina mleka 12.50: 160 3j. kapusta z siemieniem, losos trening 15.25: 176 makrela 16.00: 176 4j. kapusta 17.30: 172 20.15: 127 3j. jajka, ogorki kiszone, wino trening 1. Mc 5x 8-10 29kg x 10 39kg x 10 49kg x10 54kg x10 59kg x 6 - progres 5kg 2a. przysiad 4x 12-15 23,5kg x 15 26kg 15 30kg x 15 32,5kg x chyba 12 [...]

dzien ktorystam/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff5ae592609c4c99a8e96232b20f2529.png cukry: 8.45: 186 7j. 12.00: 219 7j. kapusta z siemieniem, ogorki kiszone 14.30: 118 3j. dorsz, troche warzyw 16.50: 81 17.50: 93 - 1 tabl. dextro 21.10: 106 22.05: 95 5j. makrela, ogorek 22.50: silne hipo - banan, galaretka, 23.15: 89 wino DNT tylko machnelam 40 [...]

[...] treningu cukry dobre, od rana bylo nawet 260 miske moze tez wpisze choc nie liczona, ale bylo tak: - ser camembert, tran, orzeszki ziemne - sledz, smalec, olej kokosowy, watrobka wolowa, ogorki kiszone, orzeszki ziemne - watrobka wolowa, czosnek, kapusta kiszona, kapusta zwykla, troszke wina czerwonego plus: kurkuma, chili, ocet jablkowy, ziola

Dzień 13 Redukcji 8:00 Śniadanie Jajeczny naleśnik z 2 jaj i 100g piersi z kurczaka(dowolne warzywa) II Śniadanie 11:30 chlebek pełnoziarnisty i schab pieczony ze śliwką Obiad 14:30 Karkówka pieczona + surówka 15:45-16:45 wódeczka, ogórki kiszone i woda z cytryną 21:00-23:00 Wódeczka, cola zero, sałatka z kurczaka a'la gyros z warzywami [...]

Czy ogórki kiszone,buraki w słoiku ,cukinia itp... można te produkty spożywać w takich ilościach jak świeże warzywa?(oczywiście chodzi mi o produkty wlasnej roboty,nie kupne)

Dzień 12 DNT Miska czysta Picie: 3 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa,mięta Warzywa: ogórki kiszone, brokuły Suple : revalid, vit c, omega 3, magnez,echinacea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c28141f1a254303bc7f2a2ca6eaa4ca.png

25-27.05 Wolne, średnio nie było mnie 12-13 godzin poza domem każdego dnia, więc nawet zrezygnowałem w tym tygodniu z kettli bo stawiam na jak największą świeżość w trakcie testu, który będę robił prawdopodobnie w niedzielę. 28.05 Trening Mimo, że ostatnie dni były dosyć intensywne to treningowo potrzebowałem takiej krótszej przerwy, bo w końcu [...]

DO góra-forte DIETA: Śniadanie: 1.Płatki owsiane 100g 2.3 jaja kurze całe 3.Nasiona słonecznika 40g 4.Pomidor/ogórek kiszony Śniadanie 2 1.Chleb razowy 100g 2.Szynka z indyka 3.Sałata, pomidor, ogórek do kanapki PRZENIES TU TE NASIONA ZE SNIADANIA. Obiad ok.15.00~15.30 1.Kasza gryczana 100g 2.Piers z kurczaka 200g 3.Pestki z dyni 40g [...]

Jeszcze co nieco z dzisiaj.... Ryżowo gryczane naleśniki Mielona cielęcina Boczek Lodowa, papryka, ogórek Sos ( majonez, keczup, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy, czosnek) Wypadło mi dziś niestety śniadanie (B-T) więc trochę później nadgoniłem z fatem %-) /SFD/Images/2015/10/4/0d824fc40e754c7d89823a1249542171.jpg [...]

- pstrąg wędzony - ryż risotto gotowany w ostrej papryce - ogórki kiszone /SFD/Images/2015/12/19/e1885db4d563445dbbf3138ab10fba54.jpg /SFD/Images/2015/12/19/b7211e48884a44109853e005e23276d6.jpg

A tu wszystko po staremu - same smakołyki :-) :-D ___________________________________ Mielone z szynki z mąką gryczaną. Pieczone bataty Ogórki kiszone /SFD/Images/2016/1/6/a3706a4059e34943bb9d83262407360b.jpg /SFD/Images/2016/1/6/48a1fc88ef204d249392780701aabaa6.jpg /SFD/Images/2016/1/6/1a9a0baa89dc483d8df0bee096324c5c.jpg [...]

Fakt, ogórki kiszone i kapuste kiszoną często zapodaje :-))

Stek z rostbefu Ryż risotto gotowany na domowym rosole Ogórki kiszone /SFD/Images/2016/4/30/b3d59d495a3e4ea5838db231b2e5c9a3.jpg /SFD/Images/2016/4/30/5ad403a44dc34f7c962d0413107fa2b3.jpg /SFD/Images/2016/4/30/becc9976368d42d69924df7b667ced86.jpg

Stek z rostbefu (218 g) Frytki pieczone (255 g) Ogórki kiszone /SFD/2016/9/24/92c93f7b6c9e437789bfe1a86250cf70.jpg /SFD/2016/9/24/6d923088b40e4315ba3d997992959943.jpg /SFD/2016/9/24/78939d063ffa45c881310bd753829bf3.jpg

Stek z rostbefu ( +200g) Frytki z pierkarnika ( 500g ) Ogórki kiszone /SFD/2017/1/5/dc25cede2b0047348f5c5f60c0ee8a20.jpg /SFD/2017/1/5/fe5e9c0429c14c719cf0b5af0c2b7e29.jpg /SFD/2017/1/5/80ce6a39868d4d9ba1e704da39705439.jpg